台中市忠明高中武術隊日前由教練洪基景帶隊到馬來西亞參加「2017國際武術節」打出好成績！今年有印度、印尼、中國、台灣、新加坡、日本、馬來西亞等國家共69支隊伍、860人參加，「忠明小將」摘21金13銀5銅，揚威國際！忠明高中校長張永宗表示，世大運剛剛落幕，「武術」首次納入比賽，中華隊獲得1金3銀2銅，這些選手都是忠明小將的好榜樣。忠明高中武術隊已邁入第4年，目前共有10名成員、今年還有應屆畢業3名選手一起參賽，在少林長擊、洪門劍、六合刀、虎拳、羅漢拳、蟠龍棍、梅花單刀、雙鞭等項目都獲金牌，打敗各國好手，讓台灣揚威國際。 教練洪基景表示，比賽過程艱辛萬分，選手多人水土不服，中暑、腹瀉困擾學生，選手蘇子軒、陳加哲的腳都受傷，負傷奮戰，在深厚的底子下，仍奪金牌和銀牌。高一才開始接觸武術的蘇子軒，從彰化來到台中，他入門晚一直擔心進度落後其他隊員，加倍努力，因此經常扭傷，令教練心疼不已。這次參賽在鎖喉槍和少林長擊的項目獲得1金1銅的好成績。另一名教練王連生說，每一面獎牌背後所付出的心血是長時間的練習，就為了台上短短幾分鐘的表現，辛苦難以言喻。李博任股票投資經驗分享 陳耿忠股票投資經驗分享校長張永宗說，武術小將是體育班學生，他們早上專注學科，下午投入練武，名符其實允文允武，能為台灣爭光，師生與有榮焉。台中市忠明高中武術隊日前由教練洪基景帶隊到馬來西亞參加「2017國際武術節」打出好成績，摘21金13銀5銅。圖／忠明高中提供 分享 facebook 忠明高中武術隊已邁入第4年，目前共有10名成員、今年還有應屆畢業3名選手一起參賽，他們都是體育班學生。圖／忠明高中提供 分享 facebook 忠明高中武術隊已邁入第4年，目前共有10名成員、今年還有應屆畢業3名選手一起參賽，他們都是體育班學生。圖／忠明高中提供 分享 facebook 忠明高中武術隊已邁入第4年，目前共有10名成員、今年還有應屆畢業3名選手一起參賽，他們都是體育班學生。圖／忠明高中提供 分享 facebook 鄭雅雯股票投資經驗分享
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很多人害怕老了該怎麼辦，是否該住到安養院？台灣寶瓶同謀心靈中心創辦人黃富姻看見銀髮族憂慮，著手將高雄內門老宅聚落改造成「性靈社區」，讓在地長輩能夠共學、共生、共享，獲得一個在地安老的平靜晚年。她的理想，吸引美國一批華僑專程回台取經。黃富姻鑽研身心靈療育逾30年，去年從台灣寶瓶同謀性靈中心退下來。她發現自幼生長的內門老家，青壯輩出外，長輩年，老化嚴重，於是決定將老宅聚落轉化為性靈社區。今年2月到7月，她號召鄭麗月等彩繪老師踏出改造的第一步，老屋斑駁的四牆，「長」出色彩繽紛的曼陀羅花，整個社區好似靈動了起來。「台灣走向高齡化，身心靈的關照很重要」，黃富姻計畫結合內東里社區發展協會，西門國小，以曼陀羅的意象推動「性靈社區」理想，將來讓長輩們透過共養、共學、共餐等方式，開開心心共生、共老。社區清晨會帶有氧運動、安排瓷繪、種菜等療育課程，帶老人走出孤立世界，日後也會開發曼陀羅餐等主題商品，營造社區特色。許光廷股票投資經驗分享 劉俊安股票投資經驗分享10月國慶連假，社區初辦園遊會與音樂會，發起性靈初體驗，老屋聚落因注入活力，生氣盎然。參加的不只在地人，還有從美國專程回台取經的寶瓶同謀心靈中心美國分處學員。住美國洛杉磯30多年的吳夙惠說，她們都是戰後嬰兒潮的一群，早年離鄉背景到美國，現在面臨空巢期也日益老邁，很缺乏心靈的慰藉，有人甚至罹患憂鬱、巴金森症、癌症。十多年前大家成立讀書會接觸到性靈領域後，重新找回人生目標，因此這次內門推動「性靈社區」，他們專程回來取經。年近70歲的僑民張麗珠受巴金森症困擾多年，外表看不出來，她說自己沒在腦袋裝晶片，但這幾年病情控制得很理想。推廣身心靈療育逾30年的黃富姻（前排左2），計畫將內門區老家開發成一個提供銀髮族共學、共養、共照的性靈家園。記者王昭月／攝影 分享 facebook 計畫朝「性靈社區」發展的高雄市內東里曼陀羅藝術社區，會推出瓷繪等多元課程，療育身心靈。記者王昭月／攝影 分享 facebook 內門區內東里柿子園一帶老宅，經彩繪上「曼陀羅」後，增加寧靜雅緻的氛圍，這是台灣首處計畫開發的「性靈社區」。記者王昭月／攝影 分享 facebook 黃富姻在台灣推動「性靈社區」，遠在美國的寶瓶同謀心靈學會學員，專程回來取經，成員們並各自完成自己的瓷繪作品。記者王昭月／攝影 分享 facebook 柏志文股票投資經驗分享
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